骨架大怎麼辦?教你測量骨架&6 個穿搭重點,這樣穿超顯瘦!

2021/09/16
骨架大怎麼辦?教你測量骨架&6 個穿搭重點,這樣穿超顯瘦!
女孩你有「看起來很寬」的困擾嗎?有時不是因為胖的關係,而是骨架太大惹得禍!明明不肉,卻因為骨架的關係看起來比別人硬生生大了好幾碼,真的很冤枉。因此小編要來介紹大骨架女孩的穿搭技巧,這樣穿就可以很顯瘦。

女孩你有「看起來很寬」的困擾嗎?有時候不是因為胖的關係,而是骨架太大惹得禍!明明不肉,卻因為骨架的關係看起來比別人硬生生大了好幾碼,真的很冤枉。因此小編要來介紹大骨架女孩的穿搭技巧,這樣穿就可以很顯瘦。

骨架大如何穿搭

首先,如何判斷骨架大小?

其實骨架的大小,是有科學的標準可以量測的,而不是單憑看起來的感覺而已喔!在了解大骨架的穿搭方式之前,我們先動手來測量看看的骨架落在什麼標準吧~


1.R 值量測法

這是比較簡單的數值判斷方式,利用手腕圍與身高之間的關係來幫助大家判斷。

量測步驟:

  • 準備皮尺

  • 測量手腕圍的長度(單位為公分,皮尺繞圈的位置要在手腕突出的骨頭上,因為那個部位的脂肪量最少,最適合評估。)

  • 量測身高

數值判斷:

  • 以「 R 值=身高/手腕圍」判斷骨架大小。R 值越小,骨架越大。

  • 女生 R 值小於 9.9 為大骨架;9.9-10.9 為中骨架;大於 10.9 為小骨架

  • 男生 R 值小於 9.6 為大骨架;9.6-10.4 為中骨架;大於 10.4 為小骨架

 測量骨架大小的方法Source:壹讀


2. 同步看肩寬、胸腔寬、胯寬

上述測量方法不是絕對,如果可以搭配身體「三大寬骨頭部位」來判斷那更好。當肩寬、胸圍下緣的胸腔寬及胯寬的數字大,且數值彼此很接近的話,就更有可能是大骨架一族。


骨架大女孩穿搭技巧

1. 利用一字領單品收起寬肩膀

寬肩膀一定是骨架大女生,會第一個被注目的部位,因此可以修飾肩膀的話,看起來就很容易讓你整個人小一號!你適合露半肩,或是一字領拉斜一邊,一邊有微露一邊藏起來,能夠保持小性感又可以有讓肩膀變窄的效果。

一字領可以修飾寬肩膀

Source: @miarsieee_mm

2. 不要穿澎袖、墊肩

這些都是會讓你整個人更「外展」的單品,因此大骨架寬肩女孩要慎選,衣服肩部的剪裁盡量遵行「減法設計」越單純越好,過多的花樣跟裝飾,都會使肩膀的缺點更加明顯。


3.柔軟有延展性的衣服材質

讓骨架柔和的關鍵,衣服的質料也是很重要的一環~柔軟的針織單品,或是垂綴性佳的雪紡上衣,都可以拉長你的身材,原本惱人的「假寬」也會跟著往垂直的方向延展。

大骨架女生適合穿的衣服

洋裝這裡買:設計款時髦壓摺兩件式洋裝(請點我)

4.不貼腿的傘狀跟 A 字褲/裙是骨盆寬救星

雖然寬骨盆有時候會讓人感覺很有曲線,但要駕馭好也不容易。因此小編這邊還是建議最安全的穿法,就是會讓屁股的寬度變模糊的「A 字家族」,同時腰圍的部分要有緊身效果,看起來就會很瘦啦~


5.秋冬必備膝上靴

細談大骨架女孩的下半身的困擾,「膝蓋」跟「踝關節」通常是最多票的!這也是造成小腿大腿看起來一樣粗的元兇,穿短褲短裙的時候好尷尬。教你一招時尚的搭配,「膝上靴」可以剛剛好擋住這兩個部位,再搭配落肩的長版上衣,這比例根本堪比超模。

膝上靴可以修飾腿型

Source:小紅書


6. 挑選窄領、無領、長版的外套

長版外套的修飾功力相信已經不用小編再多說啦~選擇窄領跟無領的用意在於讓人不要把目光焦點放在上半身,跟第二點提到的「減法設計」有異曲同工之妙~

大骨架穿搭示範Source: @sunyajess

同場加映:骨架大相關問題

Q1. 骨架大的人體重會比較重嗎?

成年人骨頭占人體體重的 40%(女生為 35%)左右,大骨架的人可能有比較重的體重,但他對於體重的影響其實很小。影響體重最重要的原因,仍在於「肌肉與脂肪的組成比例」,因此真的想要瘦下來,重點還是要放在日常運動跟飲食,骨架這種天生的因素倒是不用太糾結~


Q2. 骨架大的人看起來一定比較胖?

決定肥胖的因素很多,雖然大骨架女孩看起來會稍微寬寬的,但是如果有在定期運動雕塑體態,或是善用穿搭秘訣修飾身材,就不用太過擔心大骨架會讓你變「胖」!畢竟真正的脂肪形成的肥胖,跟骨架所造成假寬,視覺上還是差很多的呀~


Q3. 身高高的人,骨架一定比較大嗎?

身高高的人骨架可能會比較大,但當然所有事情都有例外,也是有高個子但骨架很小的,一切都還是要審視實際情形才能判斷~


看完了上面的介紹,大骨架女孩也不用再煩惱了!The Madre 新品持續上架中 🧡  歡迎到新品專區逛逛~新朋友還有購物金 NT$200 可以拿,千萬別錯過了~

「看本週最新商品」  「新手必讀購物攻略」


相關商品
The Madre